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メンタリスト DaiGoダイエットに最適な年齢とは?!

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メンタリスト DaiGo YouTubeにて

ダイエットに最適な年齢~

実は、ダイエットをするのに最適な年齢というものがあります。これはあるサプリメントの会社が調べた統計になるのですが、女性は32歳、男性は31歳の時に最もダイエットが効果的に行うことができると言われています。

その理由は、20代の時であれば上司との付き合いであったり、まだ慣れていない仕事の環境へのストレスであったり、遊びに行く時間などが多く占め、そのライフスタイルをコントロールする事が大変難しくなっているので、中々ダイエットまでにこぎつける事ができないという状況にあります。

仕事など環境面でだんだんと落ち着き、自分でライフスタイルをコントロールできるようになるのが30代前半、とくに女性は32歳、男性は31歳の時にダイエットするのが一番最適な年齢になるという事です。

では、なぜ30代後半や40代ではダメなのかという事については、ちょっと恐ろしい話がありまして、人間は30代後半や40代前半になってくると、自分の見た目の変化に動じなくなってくるのです。

年齢を重ねるに連れて当然見た目も変わってきますから、いちいちそれに動じていたらストレスになるわけです。人間の脳はそれを解消するために、その変化に慣れるように心を変えていきます。

ですので、30代前半のうちに体を絞っておかなければ、30代後半や40代前半になった時に、体を絞りたい、スタイルを良くしたいという欲が湧かなくなってしまうのです。

もしあなたが30代前半なのであれば今がチャンスです。

今しっかり体を絞り体系をキープしていく事で、年齢を重ねた時にも健康的でより充実した生活を送る事が出来ます。

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